Лучшие предложения в Домодедово

У Вас есть интересное предложение?

Разместите его в этом блоке прямо сейчас!
Статьи Сахару заказывали?
Ну, кто там не так давно жаловался на прохладную погоду? Теперь-то вы можете отогреться. Даже, скорее, перегреться. В Россию снова пришла аномальная жара. Хотя почему аномальная? По-моему, эта формулировка звучит уже несколько лет подряд, только наши...
Автор: Кира Владимирова
Дата: 2010-06-26 00:55
Посмотреть или добавить комментарий: (0) комментарии
Пользовательская оценка:

Ну, кто там не так давно жаловался на прохладную погоду? Теперь-то вы можете отогреться. Даже, скорее, перегреться. В Россию снова пришла аномальная жара. Хотя почему аномальная? По-моему, эта формулировка звучит уже несколько лет подряд, только наши квартиры, офисы, транспорт, по-прежнему не имеют кондиционеров и спасаться приходится разве что под прохладным душем (причем, для некоторых это мера вынужденная – график отключения воды в нашем городе соблюдается точно).

А между тем на выходные обещают 36-39 выше нуля. Кто-то попытается укрыться в тени парков, кто-то отправится искать водоемы, куда можно было бы окунуться и сидеть весь день, не выходя. Только боюсь, что с прошлого года мест для купания в нашем районе не прибавилось, а, если вы помните, мест, где купание официально разрешено, в Домодедовском районе нет.

На дорогах все больше автомобилей, градус кипения которых рекордно повышен. Радуются, возможно, лишь продавцы мороженого и прохладительных напитков, которые явно перевыполнят в этом месяце план по продажам.

Спасайся, кто может!

Как же спастись от жары? Действительно, тем, кто жару переносит плохо, приходится несладко – еще бы при 35-ти за окошком.

Врачи рекомендуют всем не злоупотреблять алкоголем, а пить побольше чистой, без примесей, воды. Не рекомендуются и газированные напитки, которые совсем не утоляют жажду. Можно брать пример с жителей Средней Азии, которые в жару пьют чай, белый или зеленый.

Лучше не перегружать организм тяжелой пищей. Отлично разнообразят ваш рацион овощи – они и влагой наш организм насытят, и витаминами обеспечат. Контролируйте также потребление соли, которая способствует задержке жидкости.

Конечно, хочется как-то спастись от жары. И вот мы уже ныряем в прохладный салон кондиционированного воздуха автомобиля или надолго замираем под офисным кондиционером в позе сфинкса. А если кондиционера нет, что ж – устраиваем в офисе сквозняк, да такой, что бумаги разлетаются веером, а нам все нипочем – лишь бы не было так душно. Но не зря нам в детстве мама говорила: «Не стой на сквозняке!», в жару не стоит злоупотреблять ни кондиционерами, ни вентиляторами (про сквозняк, уж, нечего и говорить) – они могут спровоцировать такие болезни, как ангина и даже пневмония. Кроме того, когда вы резко из жары попадаете в холод, может негативно сказаться на иммунитете, который и так не слишком крепок у многих из нас.

Метеозависимым людям стоит запастись лекарствами, которые они обычно принимают, без необходимости старайтесь из дома не выходить и не находиться долго в душном помещении.

На работу можно не ходить!

Но легко сказать, а как же работа? Тем более, если в офисе нет ни сплит-системы, ни кондиционера? Об этом позаботились добрые люди из Роспотребнадзора и написали документ, который и регламентирует микроклимат на рабочем месте. Так, если термометр в офисе, где вы работаете, остановился на отметке 33 градуса, на работу можно не выходить. Другие подробности можно узнать из таблиц, приведенных ниже.

Какой должна быть температура воздуха в зависимости от профессии

Категория работы Производимые действия Профессии Энергетические затраты (ккал/час) Желательная температура (°C)
1a Сидячая работа либо сопровождающаяся незначительным физическим напряжением Сфера управления, швейное производство, мастера-часовщики До 120 +23...+25
1b Работник сидит, стоит или ходит, при этом движения сопровождаются небольшим физическим напряжением Предприятия связи, контролеры, мастера производств, полиграфическая промышленность 121 - 150 +22...+24
2a Ходьба, перемещение предметов весом до килограмма в положении стоя и сидя, а также действия, требующие физического напряжения Механосборочные цеха машиностроительных предприятий, прядильно-ткацкие производства 151 - 200 +20...+22
2b Ходьба, перемещение и переноска тяжестей до 10 килограммов, все это вместе с умеренным физическим напряжением Работники механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических и сварочных цехов машиностроительных и металлургических предприятий 201 - 250 +19...+21
3 Постоянные передвижения, перемещения и переноска тяжестей свыше 10 килограммов, которые к тому же требуют больших физических усилий Работники кузнечных цехов, занимающиеся ручной ковкой, а также литейных цехов машиностроительных и металлургических предприятий, специализирующихся на ручной набивке Более 250 +18...+20

На сколько сокращается рабочий день при повышении температуры воздуха

Температура воздуха на рабочем месте (°C) Время пребывания на работе в зависимости от категории деятельности (в часах)
1a — 1b 2a — 2b 3
+32,5 1
+32 2
+31,5 2,5 1
+31 3 2
+30,5 4 2,5 1
+30 5 3 2
+29,5 5,5 4 2,5
+29 6 5 3
+28,5 7 5,5 4
+28 8 6 5
+27,5 8 7 5,5
+27 8 8 6
+26,5 8 8 7
+26 8 8 8

И все же будьте осторожны в эти жаркие дни, старайтесь долго не находиться под открытым солнцем. Пусть солнце и лето принесут вам только радость!

Кира Владимирова

Комментарии
Комментариев пока нет
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.